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米兰体育体重管理 | 餐盘容量：助力体重管理

2026-01-30

体重管理中，人们尝试过调整饮食结构、增加运动频率等多种方式，却往往忽略了饮食场景中一个基础元素：餐盘容量。事实上，餐盘的大小与实际进食量之间存在明确关联，这种

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