近期，天使君后台收到家长留言，最集中的疑问的是：孩子期末考砸了，寒假该不该带他出去玩？
家长两难：考砸了，玩也不是，不玩也不是
有人认为考差了该抓紧补课，不该玩；也有人觉得孩子辛苦一学期，该放松却又怕孩子收不住心。两种想法拉扯，让家长左右为难。
今天，我们就来谈谈一下，面对这样的情况，我们家长可以做些什么。
图源丨《小舍得》
家长的焦虑：不止“考砸”这一种烦恼
天使君身边有位朋友，她学生时代是“别人家的孩子”，高考前依旧松弛，却能考入上海顶尖高校。
因此她当妈妈后格外佛系，对孩子全程放养，不超前学、不报辅导班，顺着兴趣成长，在当下教育环境中格外难得。
展开剩余79%前两年这招还算管用，孩子一二年级成绩虽不顶尖但体面。
可三年级期末，语文85分、英语90分、数学85分，对比同班同学差距明显，这位佛系妈妈彻底慌了，开始动摇要不要给孩子报班补课。
图源丨《小别离》
还有一类家长的焦虑更无奈：
孩子平时成绩稳定，单元测、模拟考都不错，期末却突然掉链子。
有家长留言，自家五年级孩子复习认真，米兰app官网最拿手的语文、英语期末没到90分，平时不如他的同学反而反超，家长只能无奈归为“没考试运”。
更反常的是，就算孩子考了高分，家长也未必安心。
有妈妈吐槽，自家四年级孩子考了286分（语数外95、95、96），放在以前值得庆祝，如今却因同班多数孩子集中在97、98分，焦虑得彻夜难眠——这样的分数在“一分一操场”的内卷中毫无竞争力。
图源丨《小欢喜》
说到底，期末考试考的是孩子，煎熬的却是家长。面对成绩单，家长或焦虑内耗、或强行施压，尤其是“考砸了能不能出去玩”，米兰体育官方网站没人敢轻易下决定。
考砸了能玩，但要会玩
针对家长的纠结，我们邀请李树珍主任科普解答，帮大家跳出焦虑，明确“考砸了能不能出去玩”的核心问题。
李树珍主任明确：
孩子考砸了，关键不在“能不能玩”，而在“怎么玩、玩多久”，一味禁止或放纵都不可取。
很多家长觉得考砸了就该全力补课，玩就是“不思进取”。但孩子辛苦一学期，期末后本就有挫败感，强行剥夺放松权利、施压补课，极易让孩子产生厌学情绪，得不偿失。
反之，也不能用“出去玩”逃避问题。若不管不顾带孩子疯玩整个假期，不分析错题、不总结经验，只会让孩子忽视不足，下次仍可能出错。
“先总结、再放松”，才是最优解
李树珍主任支招：
{jz:field.toptypename/}先和孩子沟通，弄清考砸原因——是紧张失常、知识点薄弱，还是其他因素。
随后约定“先总结、再放松”：用1-2天分析试卷、梳理薄弱点、制定简单寒假复习计划，再带孩子短途游玩，既不内耗也不逃避。
李树珍主任特别提醒：
期末考试只是阶段检验，不能代表孩子全部，更决定不了未来。考得好可肯定但不吹捧，考得差别指责、不焦虑，更不能用分数否定孩子的努力。
图源丨《小欢喜》
很多家长考后会陷入“灾难化联想”：
小学考差→中学跟不上→高中没希望→未来没出路。这种过度焦虑不仅耗己，还会传递负面情绪，让孩子自卑、自责，甚至抵触学习。
更重要的是关注孩子心理状态，而非只看分数。
考后孩子心理脆弱，家长的理解包容，远比指责施压更有力量。就像不少家长分享的，即便孩子没考好，也会肯定其努力、带娃出游，这种陪伴能让孩子更坦然面对不足、更有动力前行。
最后天使君想说：
多给孩子一点理解包容，多关注其心理状态。
若孩子考后长期情绪低落、自卑厌学，甚至失眠、食欲不振，一定要重视，必要时带孩子就医咨询，及时疏导心理压力。
愿每位家长都能跳出分数焦虑，用理性温柔陪伴孩子；愿每位孩子都能坦然面对考得失，在爱与鼓励中慢慢变好。
发布于：山西省
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